为促使同学们积极探索自我，认识自身人格特质，帮助同学们了解职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，制定关于自己未来的职业生涯规划，工商管理学院于5月16日和5月23日分别开展两期 “我的生涯我做主”职业生涯规划团体辅导活动，激发同学们职业生涯规划与发展的意识，提升规划未来的行动力。

活动邀请工商管理学院兼职心理咨询师刘云鹤老师，在其带领下借助OH卡工具，基于霍兰德职业兴趣理论，通过多个沉浸式活动帮助成员深入梳理自身的兴趣，形成职业价值观，搭建起自身兴趣、所学专业和未来职业之间的桥梁。

知人者智，自知者明。第一期活动主题为找到“内”个我，旨在协助成员进行自我探索，挖掘内在潜能和兴趣，确立发展目标。活动伊始，通过“他人描述+自我介绍”的形式，迅速增进团体成员之间的熟悉程度，调动团体气氛。随后，利用OH卡牌开展一系列游戏环节，同学们分享卡片与自己的关联，从而协助同学在思考和表达中逐步剖析自我。通过不断地探索、评价，了解自己的优势、短板以及性格、兴趣、能力等。

凡事预则立，不预则废。第二期活动主题为“职”引有数，目标在于指导同学们将职业选择与个人兴趣相结合，明确职业定位，科学规划自己的职业生涯。活动伊始，团体带领者让同学们用彩笔在白纸上写下自己的名字，并粘贴在身前。通过“传递玩偶”的破冰小游戏，帮助同学放松身心，卸下防备，激发同学们的参与热情。接着，通过霍兰德职业测试帮助同学找到与其兴趣匹配的职业类型，并引导大家思考自身兴趣与所学专业的关系，了解自己的职业偏好和人岗匹配程度。随后，团体带领者让同学们以“我的生涯规划”为主题，用彩笔在九宫格上按一定顺序进行描绘，描绘完成后分享每一幅画蕴含的创作理念。同学们的创作富含创意且风格迥异，讨论气氛欢快且热烈，以绘画这一载体生动充分表达同学们对职业选择的看法和未来的规划。

本次“我的生涯我做主”职业生涯规划团体辅导活动帮助同学们了解自身的性格特点和兴趣爱好，对职业规划和发展的认识更加系统完整，增强同学们的积极性和目的性，提升了自我规划与思考的能力。鲜衣怒马少年，不负韶华且行之。愿同学们规划好自己的蓝图，树立清晰的发展目标，一步一脚印，朝着梦想的明天奋进。（图、文/学工办）