为迎接5.25全国大学生心理健康教育日的到来，进一步推进学生心理健康教育的深入开展,促进学生全面发展，我院计划开展的心理健康月系列线下团体辅导活动在近日拉开了序幕。

5月8日，一场关于自我探索与团队合作的心理团辅活动在博士后公寓自习室开展。工商管理学院兼职咨询师欧雯菲老师使用Oh卡贯穿整场活动，通过“Oh！很开心认识你”、“Oh卡之个人独白”、“Oh卡进阶之旅”以及“Oh卡的时间列车”四个环节，使同学们逐渐了解自我，在团队的沟通和互动中获得心灵成长。

从Oh卡开始一段奇妙的旅程，同学们分成两组，在欧老师的指导下每位同学随机抽取一张Oh卡，以描述卡片内容为契机打开同学们的沟通渠道，开始自我介绍与破冰活动。

欢乐的破冰活动过后，同学们按照欧老师的指令重新抽取三张Oh卡，分别代表“自己眼中的自己”、“别人眼中的自己”以及“尚未挖掘的自己”，并依据个人理解去尝试解读三者之间的关系——所有维度的自我人格都是当下情况的写照，一定程度上反映着真实的自己。

Oh卡并不是只有一张，就像每一个人并不是孤岛，Oh卡的精彩之处在团队中绽放。在Oh卡进阶之旅中，在欧老师的指导之下，两个小组的同学将所有Oh卡串联描述成一个故事，每位同学都发挥想象，尽兴参与，所描绘的故事情节天马行空、跌宕起伏。现场充满欢声笑语，同学们都沉浸在Oh卡所打造的瑰丽世界中。

Oh卡环环相扣，就像向前行驶的列车，不停不息，日夜不停地从现在驶向未来。在Oh卡时间列车环节，同学们随机抽取图卡和字卡进行组合，分享当下困境并在字卡的启发下解释如何破除困境。同学们反应的困境大多集中在升学方向的选择，欧老师表示就像字卡所提示，首先广泛地阅读，然后在浩瀚的书海之中寻找心之所向，深入了解、用心热爱。

以Oh卡开始，以Oh卡结束。在Oh卡贯穿的整场活动中，同学们尽兴参与、真诚分享、用心投入，纷纷表示收获满满，对于Oh卡更是增添了一份兴趣。 

苏格拉底说过：“认识你自己”。探索自我就像是一场盛大而永恒的旅程，希望同学们能够学会自我探索，更加全面地感知和认识自己的内心世界，积极行动，走出舒适区，从一小步开始，走向人生的一大步。（图、文/学工办）