墨落方寸，收纳细碎心绪。

一纸笺页，镌刻岁岁成长。

伴着五月暖风，

笔尖心印记心理手帐征集活动缓缓落下帷幕。

本次活动以笔尖心印记——以手帐为舟，赴一场心灵之约为主题，秉持以美润心育人理念，围绕情绪记录、压力疏导、成长纪实、日常感恩、心理科普五大创作方向，开放纸质手绘、电子排版两种投稿形式，鼓励同学们借笔墨倾诉内心，在创作中与自我相逢。

活动一经发起，全院学子踊跃参与，共收获有效作品68份。稿件或手绘拼贴、或精巧排版，落笔真诚细腻。创作者把欢喜与困顿、收获与遗憾尽数收在手帐之中，用书写抚平情绪，珍藏沿途温柔。

经过严谨评审，16部优秀作品脱颖而出，获奖作品及创作说明展示如下：

1.作品：《情绪调色盘》

作者：2024级工商管理专业王紫涵

创作说明：以“情绪日记”为主题，记录校园日常里疲惫却被治愈的瞬间。用海边风格的拼贴手帐，表达对生活温柔细节的捕捉，在文字与画面中接纳情绪、与自己和解。

2.作品：《情绪涟漪》

作者：2024级工商管理类三班曾静宜

创作说明：平日里，我们和丰富深厚的管理知识打交道，深知理论具象化的力量。创作这幅画时，我特意选了最日常的“地铁打哈欠”来拆解晦涩的镜像神经元。生活里的情绪就像一场接力赛，这篇手帐既是自我提醒，也想传递一个感悟：照顾好自己的心情，其实就是在温柔地影响世界^_^。

3.作品：《公园20分钟效应》

作者：2024级工商管理类曾柳萍

创作说明：本页手帐介绍了“公园20分钟效应”，即在公园或其他自然环境停留20分钟左右，就可以显著改善情绪状态、减轻压力水平、提升幸福感。选择饱和度相对较低的草木绿和暖橘黄作为主色调，象征生命力与平静温暖；可爱的猫咪和花草作为主要素材和贯穿符号，减轻视觉疲劳；采用圆润的字体风格和简短通俗的文字表述，增强亲近感。

4.作品：《我的情绪解药》

作者：2025级工商管理类范雨彤

创作说明：这组作品以“文字自愈”为核心，记录我用日记对抗焦虑的日常。扉页的约定、日落的温柔、纸页上的自我鼓励，都是我与情绪和解的痕迹，希望能给同样迷茫的大家一点温柔力量。

5.《以心致谢，向阳而生》

作者：2024级工商管理类专业何青霞

创作说明：本次手帐以感恩记录为创作方向，记录成长路上来自父母、好友、保洁阿姨的细碎温暖与善意。生活里的温柔从不缺席，正是这些不期而遇的守护与陪伴，治愈了迷茫与低落，让我心怀暖意、向阳成长，也在感知美好中获得前行的力量。

6.《心中有虹》

作者：2024级工商管理类三班柯若邻、熊锦波、杨洁琳

创作说明：拥有多样的情绪，就如同心中有虹，与自我和解。每天都有日程安排，提醒我们努力上进；但也有休闲解压方式，和情绪温柔相处，为自己鼓劲。我们接纳烦躁迷茫，拥抱生活的小确幸，与他人和谐共处，也能自我治愈。

7.《笔记下的周末碎碎念》

作者：2024级工商管理类专业卢誉文

创作说明：在快节奏的校园生活中，我用手帐定格了一个周日的快乐时光，满足了我好几个忙碌周末后放松的需求，既有逛广东美术馆、吃喝美食的经历，也记下了天气的炎热和穿搭的小遗憾。手帐像是我情绪的收纳盒，是记录生活的方式，也是梳理情绪的出口，好久以后回看这些笔画，我也能够感受到平凡日子的温度。

8.《感受生活小事的情绪日记》

作者：2024级工商管理类1班吴坤炀

创作说明：这份手帐描述了我周一一天的生活，用心情晴雨表记录其中的情绪起伏，搭配随笔文字捕捉日常中的小事，配上相关贴纸更强烈地表达情绪，旨在通过真实记录，发现自己的情绪流动与生活里的美好瞬间。

9.《五月》

作者：2024级工商管理3班张贝亚

创作说明：本手帐以“压力管理与自我和解”为核心，我记录了对我而言最有压力也是最有推动力的五月，我所面对的财管、初会备考压力与对未来的迷茫，用文字梳理情绪、释放焦虑，在书写与创作中拥抱自我、获得力量。

10.《当雨季同艳阳一并到来》

作者：24管三唐依婷  

创作说明：以前的我是个手帐迷，会买很多拼贴的胶带，思索手帐的排版和色系。后来高中了便由于时间不够而放弃，转而改写些简单的电子说说换个方式记录我的生活。但是对手帐的热爱还是在的，我现在尝试用平板绘画，在电子纸面上创作，拾起这个旧爱好。记录的内容是这周末的感悟，在书写中我感受到情绪被记录的美好。

11.《心情治愈》

作者：24级工商管理类一班曾晓丽

创作说明：做手帐对我来说是一个放松的过程，生活中很多时间很难真正跟随心意，但是做手帐的过程可以真正听从内心的选择，我写下我的心声，拼贴上喜欢的元素和见过的风景，这个过程好像在内视自己的内心世界。

12.《与你一起在华工的日子》

作者：2023级财务管理谌东雷、张绚

创作说明：作品以大学生活为背景，通过手帐拼贴记录学习、陪伴与成长中的温暖瞬间。我希望用细腻的画面表达：心理健康来源于被理解、被支持与彼此陪伴。在平凡日常中，我们互相治愈，也共同成为更好的自己。

13.《充实的周末》

作者：2025级工商管理类李保权

创作说明：本次手帐以5月23-24日周末日常为记录载体，核心对比过往周末懒散松弛的状态，通过满档的日程记录，呈现从高中过渡到大一阶段，个人生活节奏逐步步入正轨的成长缩影，同时寄托持续自我提升、稳步成长的期许。

14.《遥远的向日葵地》

作者：2023级管三王悦婷

创作说明：这本《遥远的向日葵地》可以说是我在备赛期的“解压绿洲”。每当焦虑时，我用摘抄代替内耗，我反复品味那些戈壁滩上的坚韧与生命力，并像向日葵一样，把压力转化为向下扎根的力量。

15.《与我的“私奔“计划》

作者：2025级会计学胡书晨

创作说明：我的心理手账聚焦于“压力管理”，灵感源于我每周的真实状态：经过五天高强度的课业和人际交往，身心像被抽干了一样，急需一个喘息的空间。我发现，最有效的恢复方式不是社交狂欢或刷手机，而是主动为自己安排一场“一个人的约会”。于是，我设计了“私奔计划”——每隔半个月左右，我会在周末抽出完整的一天，只属于自己。手账记录了从周五晚上到周六傍晚的完整恢复流程：周五晚制定明日行程、提前关灯睡觉；周六按自己的节奏出游、发呆、探索；周日下午带着轻松的心情整理手帐、展望新周。

16.《被美食治愈的日子》

作者：25级财务管理张旭彤

创作说明：这些手帐记录了我和朋友一起品尝的美食与日常瞬间。食物或许短暂，但陪伴与回忆会在翻看时被再次想起。感恩朋友的陪伴，也感恩认真创造美味的人们，让平凡生活多了许多温暖。

六十八卷手帐，六十八段心事。无论获奖与否，每一份落笔都满载赤诚，是少年与生活温柔相拥的见证。本次活动将美育与心理健康相融，让书写成为安放灵魂的一隅天地。笔墨暂歇，心暖长存。往后时光，学院心育工作站将继续筹办各类暖心活动，以温情为伴，守护同学们一路心向繁花、自在生长。

结语

纸短藏心绪

愿往后寻常朝夕，常以笔墨疗心，

携温柔自愈，在岁岁光景里，心有清宁，向阳生长。